林书豪太难了!在客场险胜上海后,眼睛被打肿、只拿到13分的书豪,直言这是一场篮球拳击比赛,在社交媒体上喊救命。

林书豪的求饶,没有换来下一个对手浙江广厦的怜悯,全场比赛,他一共9次被广厦队员侵犯。。。。。。

张凌云认为,推进京津冀旅游一体化,整合好京津冀旅游资源,加快区域旅游业一体化,将会强化北京作为入境旅游目的地的核心地位。

希望总是美好的,但现实却往往很残酷。

王妍表示自己每天都在“睡得晚、起不来”循环中,过得随意而懒散,因为白天睡眠较为充足,王妍晚上难以入睡。躺在床上,拿起手机打游戏、听歌、看小说、逛淘宝,直到困了再睡,往往已经是凌晨一两点了。她深知是自己的精神松懈、不自律、不自控纵容了她的“自我放弃式”起床,导致起床困难症日益严重。可现在的她仍然觉得改变太难,控制不住地想赖床,能拖一天就是一天。王妍的室友也表示,无论是凌晨1点睡还是晚上10点睡,对王妍是否能起床都没有太大影响,“她一睡觉就很难起床”。所以如果下午有专业课,王妍都不会睡午觉,她也害怕自己一睡着就起不来了。

王妍的闹钟每天都会在她起床前响4次。每隔10分钟便响一次的闹钟并不能将她从睡梦中拉醒,在同学们的印象里,王妍要么没来,要么就在迟到的路上。

“赖床像弹簧,你弱它就强。”逐渐深谙“起床之道”的周安迪则选择告别“起床拖延”,打响与起床困难症的持久战。为了让生物钟回归正轨,她规定自己最迟每天夜里12点必须休息。

来自中国传媒大学的龙泠宇认为充实的工作状态、满满当当的工作安排是激励他每日早起的最大动力。6:30就走出寝室的他,会选择在7点前吃完早饭,随后迅速投入到当天的工作计划中。图书馆8点开门,他便在食堂的角落学习或工作到7:55再走。“晚上图书馆9:50关门,但我也不会回寝室,一般会找个便利店呆到11:45,再踩着12点的门禁回去。”在他看来,赖不赖床都是个人选择,每个人都有自己安排时间的权利,他愿意将时间投入到自己喜欢的事情上,虽然偶尔会疲倦,但他享受这样充实的生活。

但即便是这样,书豪还是尽量以最好的心态,去揣测对手。

职业篮球运动员,吃的是同一碗饭,何必呢?

书豪的球,打得真憋屈,一向以脾气好著称的他,也罕见地在赛场上满脸愤懣。

PS:全文完~感谢您的耐心阅读,如果您觉得还行,请帮忙顺手点个“在看”!=)

第十三届全国政协委员、甘肃省农业科学院院长马忠明作为特邀嘉宾参与讨论。他认为,治理上述问题,需吸引龙头企业和乡村“能人”返回乡村,因地制宜,选择合适方向进行发展。

防守卖力是一回事,搞小动作、下黑手就是另一回事了。

说得好听点,是每一位CBA球员,在防守书豪时,都很卖力;说得难听点,就是这些球员,成心和书豪过不去。

12日,正值甘肃“两会”。甘肃省政协委员围绕《政府工作报告》展开讨论,并聚焦乡村发展,就目前存在问题,建言献策。

“可能要问对手,我不知道。”

篮球运动员,说白了,是靠身体吃饭,把人搞伤了,把人身体毁了,就是不给人活路。

近日,中青校媒面向全国各地高校的3367名大学生发起关于“起床困难症”情况的调查,调查结果显示,62.22%的被调查者表示自己起床困难,32.29%认为自己不存在此类烦恼,5.49%表示自己已经改正了“起床困难症”。

而对于北方姑娘周安迪来说,离开了暖气,起床的动力也就少了大半。原本以为南方远比北方温暖的她,刚入学就被重庆的冬天“上了一课”。经济学专业的她基本上每天都有早课,起床也就成了必须要独立解决的“大难题”。“几乎每天早上我都是跑着进教室学习的,不然会迟到,来不及。”她说,“太冷了,一想起离开被窝出门就很想逃避,不愿意开始新的一天。”

每次起床都像打仗的郭奕,从坐起身穿衣服到完成洗漱出门,只需要6分钟。其他的时间,郭奕都躺在宿舍的床上为起床做着“心理建设”。烦躁地摁掉接连响起的闹钟,再在室友“快起来啦!6点50了!要迟到了!迟到了是要通报批评的!”的督促声中艰难爬起,是郭奕的常态。因为赖床错过早餐,完成了晨跑和早读的她往往会立刻变得非常乏累,像泄了气的皮球一样,没食欲不想吃饭,甚至眩晕想吐,看到熟人也不爱搭理。每天早上因为赖床多睡的20分钟,仅仅只是实现了短暂的满足感,反而加重了起床后的疲倦。

他们可以防不住黑人或者白人外援,因为身体天生不一样,可面对同样是黄皮肤的林书豪,他们觉得,自己没理由比不上他。

同样希求解决起床困难问题的罗静开始找到一些属于自己的办法和诀窍。比如遇到大型考试、集体活动等重要的事情,她都会提前找人帮忙打电话叫醒她,或者把手机订好闹钟放在床下,她只有下床才能关掉闹钟。她认为起床这件事只有通过外在的强制约束和提醒才能确保万无一失。

李大军建言说,乡村应当加强基层党组织建设,建立现代化合作社,借助科技力量,对其耕地等生产资源进行合理利用。

因为起不来床时常迟到、旷课的王妍也逐渐意识到自己的时间在“熬夜”和“赖床”中被荒废,尤其是迟到缺课导致学习上出现了漏洞,让她每每想起都倍感紧张。“挂科”像悬在王妍头顶的达摩克利斯之剑,每次期末考试前为了填满知识的漏洞,她学到凌晨也不敢放下手中的书本。

蔡红透露,目前中国出境旅游比入境旅游高,北京也是这样,北京出境旅游超过5000多万人次,入境旅游只有400多万人次。然而,北京入境旅游人均花费在全国位居前列,比上海甚至高出了一倍。

被“特殊关照”,对书豪来说,已是家常便饭。

感叹着“起床困难彷佛是宿命,能够克服的人真的太厉害了”的罗静也曾因为赖床吃过大亏。每隔5分钟便响一次的闹钟都没能叫醒沉睡的她,“再睡一会儿,应该来得及”,她一边在嘴里嘀咕着,一边顺手就滑掉了最后一个8点半的闹钟。而等她睡醒再拿起手机时,才意识到自己错过10:13分的动车了。事已至此,只能改签。虽然有惊无险,没有造成太大损失,但这也不是她第一次因为赖床错过事情:高三时早课常常迟到、错过和朋友的聚会、甚至还会错过期中考试。“从第一次睁开眼到起床,大概要磨蹭一个小时。拉扯一下被角,翻个身,在脑子里想着一会儿就起,可转头一睡20多分钟就过去了。”罗静还表示,即使醒来,自己也会翻来覆去,就是不想离开被窝。

谈及北京的入境旅游市场,北京第二外国语学院旅游科学学院教授、北京联合大学特聘教授张凌云表示,2000年北京入境游市场在全国领先,之后被上海、江苏、浙江、广东等地赶超。目前北京的入境旅游市场喜忧参半,先发优势消失了。

31岁的林书豪,曾经受过多次伤,甚至赛季报销过,他知道在场下,看着队友们拼杀却什么都做不了的感觉,究竟有多难受。

同样因为睡眠问题而起不来床的刘然是2018级电子信息工程学的学生,在学院学生会工作的他,同时还是2019级新生班的一名助导。刘然平常的学生工作很多,手机里突然弹出的信息总会打乱他的工作节奏。深夜里,完成了工作的他异常亢奋,刷着贴吧、看看App,平均每天凌晨3点才睡觉。依靠室友唤醒的刘然常常在来不及吃早饭的情况下,“踩点”飞奔至教室。在刘然看来,室友是否起床直接影响到他能否起床。如果刘然的室友也没能听到闹钟,那两个人便会一起睡到10点才醒。

“现代农业发展规模越大,越需要新技术支撑。”马忠明建言说,在产业发展过程中,所遇技术问题,可由当地政府建立对接平台,农户和科研机构“牵手”,使先进种植、养殖技术产生经济效益,促进农民职业化,增加其收入,提升职业荣誉感,以此吸引更多乡贤人士返乡,带回更多务工人员,共同建设美丽乡村。(完)

“他们这样子打我,可能是因为他们希望尊重我。” “就坚持打下去,这就是篮球,就打吧,我只能控制一些东西。”

来自江西财经大学2018级金融专业的郭奕也认为,自己不愿起床的主要原因之一就是睡眠质量不佳。在她看来,手机是影响她睡眠的始作俑者,只要她睡前不玩手机,醒来后就觉得精力充沛,神清气爽,但一旦玩起手机,就会控制不住自己不断刷视频的手,进而导致熬夜以及难以进入深度睡眠状态。值得注意的是,33.04%的被调查大学生平均睡眠时间只有4到6小时,仅有8.15%睡眠时间超过8小时。

“我这从小都习惯了,因为我在美国长大,我是一个亚洲球员,每个人都想去打我,然后我到这里也是一样,所以已经习惯了。”

“北京的城市定位决定了发展入境旅游具有特殊的重要意义。”张凌云表示说,北京独特的文化资源是文旅融合、高质量打造旅游品牌的基础,要以世界旅游城市标准,规划设计北京旅游产品、旅游活动和旅游项目。

调查显示,68.52%的大学生认为“起床困难”的主要原因为“前一天睡觉过晚”,62.73%认为“天气太冷”对顺利起床存在影响,也有48.68%的被调查者认为“个人懒惰”是造成赖床的主要原因,15.21%则表示“室友不起,我也不愿意起”。

在记者问书豪,大家为什么要这么做时,书豪一脸的无奈。

他理解那些试图挑战他、证明自己的中国球员们,但他只希望,自己在场上,能受到公平的对待。

在FIBA规则下,裁判对身体对抗的宽容度更高,内线更加拥挤,对书豪这样需要冲杀篮下的小个球员来说,无疑是个挑战。

“CBA是男人的联赛。如果想在这儿生存下去,你必须先发制人,否则只会不断被动挨打。” “场上无朋友,这是一场战争。战争中,如果你乞求怜悯,对手只会更快地干掉你。” “冠军不是别人给的,而是自己博来的!”

现在在中国的赛场上,作为一位黄皮肤外援,书豪同样是个另类,很多国内球员嘴上不说,但心里觉得,同样都是黄种人,你这1米9出头的小个,凭什么就能打NBA?

对于睡眠不足导致起床困难的情况,广告学专业的罗静表示自己很有发言权。大三的她常常因为赶一项策划或是做设计而熬夜到凌晨两三点钟。受困于从熬夜到起床困难的恶性循环,罗静很是烦恼。“只有保证每天睡眠时间6个小时,才能精力充沛。自己惰性太强也是一方面的因素,可是有时候起床困难真的是身体自然反应,太困了,就还想继续睡一会儿。”

以前在美国的球场上,一群黑人和白人孩子中,黄皮肤的书豪是个另类,大家想方设法要击败他、羞辱他,让他知道,你们黄种人吃不了这碗饭。

而对于每天平均睡眠时间只有4到6小时的龙泠宇来说,“早起”已成为一种植入身体的本能反应。在初中便养成早起习惯的他,早上五六点起床完全没问题。若在某天晚于7:10起床,他便会产生一种“虚度时光”的罪恶感。

(除胡琦和龙泠宇外,文中被采访者均为化名)

六成大学生因睡眠不足、天气寒冷起不来床

按照他的说法,面对北京队,每一支球队似乎都拿出了自己最好的状态,而面对他,每一位对手也格外认真。

防守他的人,不断给他身体对抗,甚至架肘子上膝盖,被他过掉的人,宁可赔上犯规,也不愿意让他冲起来。

在陈楠看来,睡得最“香”的时段,一定是自己赖床的时候。“世界上最幸福的事情之一,不就是你半夜突然醒来,发现自己还有时间可以继续睡吗?”陈楠笑着说,“但更悲伤的是,你发现能继续睡的时间太短。”为了实现这种莫名的“自我满足感”,陈楠常常会额外设置一个比规定起床时间早20分钟的闹钟,对他来说,醒来后发现自己能再睡一段时间,会更好地激励自己在下一次闹钟响时爬起来。“当然还有一个原因是,起床需要一段‘缓冲期’。”陈楠补充道。但这种方法也不是屡试不爽,“起床困难户”的陈楠,也是班上的“迟到专业户”。

周安迪开始直面起床困难的问题,避免自己落入“熬夜、起床困难、作息混乱、身体虚弱”的怪圈。长期的作息不稳定让她出现了黑眼圈,心脏也偶尔感觉不舒服。身体的反应和现实生活的要求促使她必须要调整作息时间,早睡早起,绝不拖延。她开始规定自己每天最迟夜里12点休息、早晨7点半起床,在早上安排吃早饭、复习专业课、背单词等事项,让自己起床不再无事可做。每天时间一到,就必须停下来休息。“刚开始执行计划的时候也会心有不甘,甚至还会有继续做完的冲动,但是我还是努力克制住了。起床也是一样,每个人都会有惰性和生活惯性,如果想拒绝起床困难,就必须意志坚定,对自己狠一点。”周安迪语气坚定地说道。

戴斌称,中国经济发展成就正在成为国际游客愿意分享、愿意体验的新旅游吸引力,特别是“一带一路”沿线国家。今天入境游客到中国会买华为手机、小米充电器、大疆无人机等产品,哈萨克斯坦代表说其在中国买一部手机比在当地买价格便宜一半,这在很大程度上吸引了外国人入境旅游。

有专家认为,近年来,北京大力发展和提振入境旅游市场,实施了入境旅游奖励专项资金、会奖旅游奖励资金、境外游客购物离境退税、144小时过境免签等一系列政策措施,有力推动了北京入境旅游发展。

“在床上多拖延的时间,是会在其他地方补回来的。”错过的早课的内容需要后期自己补上,新的工作任务迫在眉睫,明天要交的作业还等着提交。因为赖床,刘然的一天从起床开始就变得紧张急促。迫切希望改正起床困难症的他计划慢慢提前睡觉时间,他清楚地意识到自己不愿起床的主要原因就是睡眠不足。“打算以后有些不重要的事情就先缓一缓,不在晚上熬夜完成,而是等到第二天。保证每天要按时起床,养成良好的作息习惯。”

“刚开始比赛,我的眼睛是红色的,现在是红色和黑色的。”

首都经济贸易大学工商管理学院教授蔡红表示,从国际旅游市场来看,近年来,西班牙、法国、英国、美国、日本等国家入境旅游呈现上升趋势。数据显示,2018年,西班牙入境人数达到8280万人次,法国也有9000万人次,日本则是3118万人次。

他的脸被孙铭徽打到变形,他突破后被苏若禹狠狠截下,还吃到后者的铁肘,被他点起的普拉姆利,带着232斤的体重,重重摔在他身上。。。。。。

首都旅游发展论坛秉承“服务首都旅游发展”的宗旨理念,每年选取业界共同关心的议题进行深入的交流与研讨,已经在北京乃至全国旅游学界、业界和政府具备一定的影响力。(完)

“2019年,甘肃31个贫困县摘帽退出,减少贫困人口93.5万人。”甘肃省省长唐仁健作《政府工作报告》时透露,脱贫攻坚中,该省开展了农村人居环境整治,城乡面貌显著改观。同时,发起共建“一带一路”美丽乡村倡议,与法国美丽乡村联盟签订合作协议,6个村庄入选第二届中国美丽乡村百佳范例。

胡琦也更愿意将闲暇的时间安排在实习、出游上。相比需要强制早起的工作日,胡琦在周末更有早起的劲头。“有聚会的话就早点起床准备聚会,没有安排就去摄影工作室兼职,学习一下后期。”在她看来,睡觉不是生活的最优解,从前也有“起床困难”的她找到了更适合自己的生活方式,慢慢摆脱了“赖床困境”。有了更多可支配时间的她玩起了乐高,养起了多肉。“当你心中有了更重要的事,你就不会赖床了。”不仅如此,在问卷中也有被调查者提到,“虽然不喜欢早起,但早训时能看到想见的人,所以我一定会爬起来。”

中青校媒调查显示,83.55%的被调查者认为“合理安排作息时间,早点睡觉”可以有效改善起床困难症,51.8%认为调整心态有效果,41.55%表示“给早上安排紧急的任务,迫使自己起床”可以激励早起,也有7.54%的被调查者认为不想早起的人是怎样都起不来的。

其实书豪的心里,或许知道答案。

甘肃临夏州临夏市南龙镇马家庄村将垃圾场清理,修建了马术游乐城,图为马术表演。(资料图) 魏晓林 摄

没有好的身体,真的很难在CBA立足。

甘肃地处黄土高原、青藏高原和内蒙古高原三大高原的交汇地带,农业用地占总面积55.9%,农村人口占总人口62.85%。

“我只是希望可以健康打下去,我想被保护。。。。。。。因为我31岁已经受过伤了,我的身体是最重要的,我希望(大家对我)有一个公平的打法,可以打下去。我真的不要因为一些小动作而受伤。”

实际上,从他加盟CBA的第一场比赛起,书豪就不断受到各种侵犯,他胳膊多处被挠破的照片,在网络上广为流传,后来,为了保证自己,他不得不戴起了护臂。

“再睡一会儿“的心理暗示让大学生又爱又恨

不知是巧合还是刻意,在书豪“求饶”的同时,北京首钢的功勋老臣马布里,在微博上发一了段意味深长的话。

甘肃省政协委员、定西市安定区政协主席贾记贤坦言,随着城镇化进程加快和农村人口的大量转移,“空心村”现象在甘肃深远山区较为普遍,一些村宅长期无人居住,荒草丛生,破败萧条现象较为突出。

如果不是因为书豪在第四节6犯毕业,他被侵犯的次数只会更多,这还不包括广厦队员使的各种小动作。

过六成大学生对改正“起床困难症”报以期待

他们要用行动告诉书豪,就你这样,也配当外援?

“产业兴旺是美丽乡村的延伸和补充,要保证农民享受美丽的同时,保障就业和收入。”甘肃省政协委员、甘肃怡泉新禾农业科技发展有限责任公司董事长李大军认为,目前,甘肃乡村发展处于“筑巢”阶段,需注意配套建设产业,保证村民安居乐业。

在规定早起的早晨定3个以上的闹钟,是罗静、周安迪、王妍等大学生共有的习惯。调查显示,22.18%的被调查者曾因起床困难耽误过上课、考试、旅游、约会等事情。

他们要防死书豪,给他好看,让人们知道,自己并不比所谓的NBA球员差。